Hypnotherapie is een behandelmethode bij klachten van psychische en psychosomatische aard. Het gebruik van trance (een hypnotische staat) vormt de spil van deze therapie. Hypnose wordt therapeutisch ingezet.
Tijdens een trance behoud je altijd de controle over jezelf. Je bent vaker onder hypnose dan je denkt! Denk aan al die keren dat je dagdroomt, of hoe je op kunt gaan in die ene speciale film of dat boek. Een dergelijke ervaring wordt een alledaagse of spontane trance genoemd. Prikkels van buitenaf zijn op dat moment even minder voelbaar. Je zet ze als het ware op een zijspoor. Het is deze vorm van trance die wordt gebruikt bij hypnotherapie. Zo kun je geconcentreerd bezig zijn met wat in je leeft. Er ontstaat ruimte om bezig te zijn met je problemen en deze aan te pakken.